Funktionieren Muskelaufbauprodukte tatsächlich?

Top Muskelaufbauprodukte

Sobald Sie Gewicht zunehmen, reißen Ihre Muskelfasern und damit sie wieder größer und stärker werden, sollten Sie Makromolekül essen. Molkeprotein ist eine gute Antwort, da es ein hochwertiges Protein ist und zudem sehr preiswert ist  – eine normale Packung Molkeprotein enthält rund 80 Portionen. Molke ist auch einfach zu lagern und einfach zu bekommen, da Sie nur etwas Wasser oder Milch brauchen, um daraus einen Shake zu machen. Die beste Zeit, um einen Proteinshake zu machen ist wenn Sie keine Lebensmittel parat haben, dies geschieht in der Regel während des Trainings. Es gibt zwei Hauptvarianten von Molke – Isolat und Konzentrat. Isolat ist eine reinere Art von Protein und ist schnell während Konzentrat eine Mischung aus verschiedenen Sorten von Molke ist und langsamer zu verdauen ist – in der Regel sollten Sie Isolat während des Trainings trinken und vor dem Trainingstag Konzentrat.

BCAA Branch Chained Amino Acids (BCAA) sind einige der einfachsten Ergänzungen , die Sie einnehmen kommen, da sie essentielle Aminosäuren sind (d. h., sie werden nicht innerhalb des Körpers produziert) und können zu super Muskelaufbau führen. BCAAs sind essentielle Aminosäure, Isoleucin und essentielle Aminosäuren und bieten die reichste Aminosäureversorgung. BCAA kann als Pulver oder Pille eingenommen werden und sind ideal nach dem Training.

Glutamin bzw. L-Glutamin ist eine der reichsten organischen Verbindung, die sich in Ihrem Körper befinden und kommt in den meisten Arten von Makromolekül vor. Wenn Sie trainieren brauchen Sie Ihr L-Glutamin im Eiweißstoffwechsel auf, deshalb sollten diejenigen, die oft trainieren Aminoalkanoic Säure ergänzen, damit Ihr Körper nie zu wenig Aminoalkanoic Säure hat. Glutamin ist unerlässlich damit sich das System wieder erholt. Halten Sie sich an hochwertiges Glutamin Pulver zusammen mit Ihrem Shake nach dem Training und bevor Sie ins Bett gehen.

Salpetersaure chemische Verbindung (NO2) benötigen Sie für ein wirkungsvolles Training, deshalb gibt es eine Ergänzung, die Ihnen dabei  helfen kann – Gas (NO2). NO2 tut dies durch Erhöhung des Blutflusses in die Muskeln, das hilft schneller und effizienter Nährstoffe zu Ihren Muskeln zu transportieren als herkömmlich.

ZMA Wenn Sie sich nach einer Pille sehnen, die Ihnen hilft das Training zu überstehen, das Gewebe repariert und bei dessen Heilung hilft, die Hormon-Produktion erhöht und sogar beim Muskelwachstum hilft, sollten Sie sich ZMA ansehen –  eine bestimmte Formel aus Zn und der Ordnungszahl 12. Versuchen Sie während des Tages und Sie werden ein paar tolle Ergebnisse nach ein paar Wochen sehen.

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Was Ist Wirklich In Muskelaufbaupillen Enthalten?

Die meisten Menschen, die Muskelaufbau Pillen ohne Training kaufen fallen auf die verrückte Werbung und leere Versprechen rein, die die Hersteller der Ergänzungen verbreiten. Aber haben aufgehört daran zu glauben, was wirklich in ihnen steckt? Sie haben möglicherweise Angst herauszufinden, dass die Zutaten fast immer entweder völlig nutzlos oder zu teuer sind.

Viele Unternehmen verwenden, was sie als “proprietäre Mischung” sicherer Zutaten bezeichnen. Was dies wirklich bedeutet ist, dass sie sehr winzige Mengen des Wirkstoffes verwenden, das Label der Mischung als “proprietär” bezeichnen anstatt die tatsächliche Menge zu enthüllen und dann den Rest der Pille mit Mehl auffüllen. Was für eine Abzocke!

Nun ist es wahr, dass einige Muskelaufbau-Pillen hilfreiche Zutaten enthalten. Kreatin ist beispielsweise eine sehr effektive Ergänzung, die viele Unternehmen in ihren Produkten verwenden. Allerdings ist Kreatin spottbillig! Anstatt 5-10 Cent pro Portion zu zahlen, verlangen Unternehmen, die es in Form von Tabletten mit ausgefallener Verpackung verkaufen 1 US-Dollar und mehr für die gleiche Portion! Fallen Sie nicht auf diese lächerlichen Preisaufschläge herein; erhalten Sie Ihre Ergänzungen durch Auswahl, in großen Mengen und von seriösen Unternehmen, die keine “magischen” Pillen und Pulver verkaufen.

Nehmen Sie Nicht Zu Viel Muskelaufbau-Produkte

Zu viele Menschen haben Wind von der anstrengenden Methode, dass Muskelaufbau Ergänzungen kein Ersatz für ein fundiertes Training oder Gewichtszunahme ist. Wussten Sie, dass sogar Makromolekül Shakes nicht sehr notwendig zu sein scheinen? Ich sage hier aber nicht, dass Sie aufhören sollten sie zu nehmen. Immerhin sind sie in Ihrer Ernährung ziemlich nützlich. Immer genügend Kalorien und Gramm Makromolekül zu bekommen kann lästig sein, aber nicht mit diesen Ergänzungen. Mein Punkt ist, dass sie für das gesehen werden sollten was sie sind – sie sind Ergänzungen und nicht der Kern Ihrer Ernährung.

Auf die gleiche Weise haben Sie Verständnis dafür, dass Muskelaufbau-Präparate keine Abkürzung für das Muskelwachstum zu sein scheinen. In der Tat müssen Sie sicherstellen, dass Ihr Training, Ernährung und Lebensstil alle richtig ausgerichtet sind  um Muskeln aufzubauen. Wenn dies der Fall ist, können Ergänzungen einen leichten Vorsprung geben. Sie sind kein Ersatz für ein schlecht konzipiertes Muskelaufbau-Programm. In diesem Sinne, machen Sie sich keine Sorgen Ihr ganzes Geld für ein paar Pillen oder Pulver auszugeben. Stattdessen konzentrieren Sie sich darauf wie Sie Muskeln natürlich aufbauen können.